چگونه می توانم به یک دوست یا خویشاوند که اختلال دو قطبی دارد کمک کنم؟

اگر کسی را می شناسید که اختلال دو قطبی،او  شما را متاثر می کند،  اولین و مهم ترین کاری که می توانید انجام دهید این است به او یافتن  درست و درما کمک کنید. شما ممکن است همراه با او  به روانپزشک مراجعه کنید. دوست را تشویق کنید که در درمان باقی بماند.

برای کمک به یک دوست و یا نسبی، شما می توانید:

 حمایت عاطفی، درک، صبر، و تشویقانجام دهید .

با کسب اطلاعات در مورد اختلال دو قطبی  شما می توانید  آنچه دوست یا خویشاوند شما در حال تجربهرا درک کنید .

 به صحبت دوست یا خویشاوند خود  با دقت گوش دهید.

به احساسات دوست یا خویشاوند خود درموقعیت هایی که ممکن است نشانه های دو قطبی  آغاز گردد باعث گوش دهید.

دعوت از دوستان خود و یا از نسبی برای  همراهی او درسرگرمی او مانند پیاده روی، گردش، و فعالیت های دیگر.

یادآوری به  دوستان یا  فامیل  که، با گذشت زمان و درمان، او می تواند بهتر دریافت نماید .

هرگز نظرات دوست یا خویشاوند خود را در مورد  آسیب رساندن به خودش  نادیده نگیرد. همیشه چنین نظرات به درمانگر یا دکتر  گزارش دهید.