یک تغذیه مقوی و اثر گذار برای بیمارانی که از افسردگی رنج می برند و همچنین بیماران دو قطبی که در فاز افسردگی به سر می برند :
مواد لازم :
هویج زردک + به + سیب سرخ
طرز تهیه :آب این مواد را از طریق آب میوه گیری گرفته و هرشب ، یک ساعت قبل از خواب ، یک لیوان میل کنید.